fredag 27 juli 2012
Det blidde lite långt
Vidare in på stigarna där och snart passerades Rammsjön och färden fortsatte upp på toppen av Rusakulan. Nedför hade jag fått tipset av ta en stig och den var inte stor den, dock var det mycket spår på marken från andra cyklister. Halvt sönderriven på armar o ben kom jag ner till en grusväg där jag tog vänster o sen i nästa korsning blev det höger. (Som Du säkert förstår så hade jag inte stenkoll på vart jag var....) Kom plöstligt fram i Klockhammar (som jag inte hade en aning om vart det låg) där jag irrade runt en stund innan jag lyckades få en vägbeskrivning och snart forcerade jag uppför stigen där Johan jagade en grävling, där stigen slutade tog jag vänster och i Blackstahyttan blev det vänster igen...
Helt plötsligt kände jag igen en korsning från det jag cyklade med Ola o ett gäng cyklister, svängde upp och nu kom motlutet som ett brev på posten, shit vad långt det var upp till Bergslagsleden, väl uppe kom jag på att jag kört samma backe en gång tidigare o tyckte då samma sak. Nåväl, in på leden och sen vidare till campingen där jag blev idiotförklarad medans jag köpte den största glass dom hade. Rullade nerför Ånnabodabacken, korsade Garphyttan och trampade mot Lekhyttan, sen var det mest att mosa transportsträcka tills jag ankom Mullhyttan för kvällens grillning.
Totalt cykeltid ca 4 timmar, 10mil och 1020 höjdmeter gjorde att jag var ganska mör när vi åkte hemmåt senare på kvällen.
Tjingtjongkedjelås isn't da shit
Det var 6 hösäckar som satt o frukost här igår. Tror värmen, utelek o frisk luft tog musten ur dom små liven. Jag kunde i lugn o ro sitta utanför vagnen för att planera cykelturen o läsa en berättelse om PBP.
Cykelturen jag planerade gick från Gusselby mot Fanthyttan o "Mårdshyttan" där jag cyklade in på bergslagsleden som erbjöd fina höjdskillnader med stigar utan större tekniska svårigheter. När jag kom till vad jag tror heter Uskavigården var planen att mosa väg till Nora men bergslagsleden lockade mer så det att fylla en av flaskorna med nytt vatten o sen bege sig vidare slderut i skogen. Från Uskavi är det många höjdmeter som ska in på kontot men det gjorde absolut ingenting då benen verkligen var på cykelhumör.
Mosade uppför på en riktigt fin stig, skulle nästan vilja kalla det propagandacykling... Korsade en asfalterad väg och fortsatte in i skogen på andra sidan o nu var jag nog på toppen på höjden för nu blev det lättcyklat med rolig stig som även erbjöd lite spångcykling.
Kom fram till en liten jättefin badplats som var öde på folk. Rundade ett träd och PANG så låg kedjan bakom cykeln, i TVÅ delar. Japp den hade inte bara gått av, den hade gått av dubbelt. Det är ju fan att man måste ha så starka ben ;)
Bara att plocka fram telefonen för att ringa efter Therese...
Som omväxling fick Norra ett besök... Ny kedja o ny kassett sitter nu på, måste bara inflika att det är sjukt bra service där :)
När jag vandrade o skogen passade jag på att känna lite på tramporna o visst där fanns det ett glapp.. Nytt vevlager monteras på torsdag.
Imorse kollade jag lite noggrannare på kedjan o det var bägge kedjelåsen jag köpte i Lycksele som hade gett upp... Man ska f*n inte handla cykeldelar hos klåpare, funderar på om jag ska ringa dom p kräva pengarna åter...
Men nu till roligare saker: gusselby-mullhyttan ska cyklas idag, blir även en avstickare till bergslagstramp o även rusakulan kan nog få en visit på vägen..
onsdag 25 juli 2012
Morgonblogg
Resten av familjen sover så nu gäller det att passa på.
Det börjar kännas i benen att det är mycket cykel för tillfället....
Igår blev det en tur runt Råsvalen o även fast det var runt en sjö så var det absolut inte platt. Efter typ 3 mil så slängde jag in en extrasväng då jag inte svängde i Storå utan blåste av backen Storå-Stråssa vilken visade sig vara 5km ren njutning uppför :)
Totalt blev det 4,5mil runt sjön, inte den kortaste vägen men bra för cykelbenen.
Har nu kört med nya gpsen på styret när fästet äntligen kommit och den är riktigt bra måste jag nog påstå, kartbilden är mycket bättre än i 705:an o den känns mer o mer lättarbetad ju mer jag använder den.
Idag står det på schemat att en massa ungar kommer till vagnen för att vakna till o kolla på sommarlovsmorgon medans mammorna är ute o trampar. Nånting säger mig att det kommer vara 6 trötta ungar som sitter här, vet hur sega dom var igårkväll efter att ha varit ute hela dagen i värmen.
Ska kolla ut på kartan nu för att se åt vilket håll jag ska cykla när det väl blir min tur, funderar på antingen Kopparberg eller Nora.
tisdag 24 juli 2012
Kort, stenhårt o alldeles jättehärligt
Idag genomfördes det perfekta 4x4-passet. Rullade ut från campingen i gusselby och fick 15 minuters uppvärmning på vägen till backen. Första intervallen tog 3:50 och syran sved ordentligt i benen. Motvinden denna blåsiga dag var även total när jag jobbade mig uppåt...
Andra intervallen tog prick 4 minuter, tredje 3:59 och när det var dax för nummer fyra ville jag mest rulla tillbaka men ett härligt psyke fick mig att slita mig igenom den sista körningen som tog 3:59.
Skitnöjd rullade jag jättelugnt tillbaka mot campingen och avnjöt den medhavda bananen medans hjulen dansade fram över grusvägen.
Idag ville verkligen benen vara med i matchen. Dock nu cirka 4 timmar senare så känns det rejält, så lite härlig distans kommer nog sitta perfekt imorgon.
måndag 23 juli 2012
Poppis när två blir fyra, NOT
Fortsatte sen mot ett område där jag funderar på om nästa tävling i området ska förläggas. Jag och Tobbe körde runt där en stund och rekade och vi ska nog dit snart igen o provköra ordentligt.
Tobbe lyckades vid ett tillfälle kröka ett par tänder på mellandrevet så vi bestämde att vi skulle ta oss till Tony i Kumla för cykelfika, det är väl så man gör, alltså fikar när det skiter sig :)
Han såg lite paff ut när vi hade bullar med oss in i butiken. Efter en massa cykelsnack o kaffe så rullade vi till fotbollsplanen i Hällabrottet och började här mosa stig i tämligen högt tempo tills vi slutligen hade rundat Söderhavet o rullade hemåt.
Dom där 2 timmarna slutade som 4....
Senare under dagen kom Martin, Thereses bror, och visade upp sin nya cykel, en Cube Acid blev det. När han och Therese skulle ut o trampa så lade Therese vantarna på min nya cykel och nånting säger mig att det härdanefter kommer bli jobbigt för mig att få ha den ifred....
söndag 22 juli 2012
Tälta på gräsmattan
Hmmm blogga från ett tält med en sovande Fabian bredvid sig, sämre kan man ha det.
Fabian har laddat för att sova i tält sen imorse o var helt i extas när det byggdes upp för några timmar sen. Nu efter att ha lyssnat på blåsten så sussar han riktigt gott. :)
Annars så är det ju tur att man har semester, fattar inte hur man skulle hinna med allt annars. Började dagen med att sota ur pannan o gjorde rent ett vattenlås. Iväg till farmor, vidare till broder o hämta hästkärran för att sen när vi väl kom hem börja fylla den med skräp.
Det är f*n helt sjukt hur mycket av den varan man samlar på sig. Det tog ca 2-3timmar o sen var det fullt.
Då åkte trimmern fram följt att lite arbete med motorsågen, tanken var att jag även skulle grävt lite men mina ömtåliga försäljarhänder tyckte att jag gjort något för dagen. Så imorgon blir det till att tömma kärran o lasta in enen jag gick loss på.
Så istället för att arbeta så blev det till att roa sig, på med barnsadeln på cykeln, i med Fabian och sen körde jag ett precis lagom hårt intervallpass vid Backa Gård.
Nu dax att sova o sen märks det om man har nackspärr imorgon.
lördag 21 juli 2012
Racer vs MTB
Efter besöket på Norra rullade vi över stan och ut mot Kumla, väl vid Marieberg var jag tvungen att tömma blåsan och bäst jag står där så ropar nån "Går det bra Rickard?".... Det var en cyklist som var ute på kospaning med grabben....
I Kumla så fick Sveas ett besök innan vi styrde mot Pålsboda. 65km fick vi ihop och det funkade riktigt bra med mig på mtb och Simon på racer, tanken var att vi skulle kunna vara ganska lika, kontentan blev dock att jag drog o Simon låg på rullen tills det kom en backe, då for han ifrån mig...
Annars igår så var jag iväg med Thereses bror och kollade in en ny cykel åt honom och det blir en Cube Acid 29", efter detta så hälsade jag och Fabian på min farmor som ramlade och skadade sig för nån vecka sen och nu är på ett korttidshem. Efter detta så upplevde jag gamla dar då jag fixade min brors hemmalarm.
Gjorde även en grundlig tvätt av cykeln igår med extra fokus på drivlinan. Dreven bak blänker nu som om dom skulle vara nya och kedjan fick sig en körare modell Johan. Det var ju några små sketna delar till drivlinan jag hämtade hos Norra... Var klar med detta 19.30 igårkväll, japp lördagskvällsnöjet tvätta cykel... normalt? jag vete fan ;)
fredag 20 juli 2012
Mosning i Kvarntorp
Sen blev det vidare mot en ny stig som jag sett och vilket roligt område det uppenbarade sig. Riktigt gropigt och snabbt ställe, o pulsen låg högt hela tiden. Efter en bra stund där såg körde jag genom en stig jag bara kört en gång tidigare när jag skulle iväg mot vattenpåfyllning.
Ska kolla lite mer på om det är ett bra ställe att förlägga nån liten tävling på...
Tog sen o "rullade" uppför högen en gång och där var det minst 5 personer som roade sig i trappan...
Efter detta trampades det hem då vi skulle få gäster från Lindesberg. Låg på med en ganska hög intensitet hela passet och det var trött ben resten av dagen.
Det var ett år sen vi såg gästerna senast och då dom också har tre ungar så försvann alla sex ungar iväg o lugnet blev totalt.
Nu väntar det en cykeltur in till Norra för lite "shopping".
torsdag 19 juli 2012
Norrlandsresan
måndag 2 juli 2012
Sömnpiller och kräkintervaller
Kvällen avnjöts vid Svennevad och med aktiviteten terränglöpning på Jukkolabanan. Provade ett nytt par terrängskor, det blev tack vare detta bara två varv då jag kände lite skavsårstendenser på ena foten.
Idag har glasmästaren fått ett besök och så även Farmor, broder och syster innan jag o Fabian kom hem, några pannkakor o sen åkte dagens toursändning på. Ut i köket för att hämta lite kaffe, när det väl var uppdrucket så kom John Blund med storklubban och vips så missade jag nån mil. Det är fan omöjligt att kolla på en hel etapp och hålla sig vaken. För några år sen kollade jag på de flesta ettapperna och somnade till varenda sändning.
Nu till dagens "roliga" kvällsnöje, kräkintervaller vid Föckelkärrsbacken. Vi var fem tappra som rullade iväg, efter en liten kort genomgång var det bara att köra igång i eget tempo. Backen tog ca 1 minut om jag tog i ganska skapligt. Tio intervaller orkade/hann jag med och det blev några olika varianter, typ ståendes, sittandes, enbenstramp, uppdrag o liknande.
När väl kvällsmaten hade svalts om några gånger så kände vi oss nöjda rullade ur benen 6 km innan hemmet äntrades.
söndag 1 juli 2012
Rammsjön
Den längre: I helgen har vi varit vid Rammsjön för att cykla. Vi inledde vid Skärmarboda men en liten promenad...