Igår skedde en av årets stora händelser i Pålsboda, det var dans i parken. Kvällen inleddes med grillning i glada vänners lag och lagom till desserten så vart jag tvungen att lämna kalasandet för det var dax att agera parkeringsvakt. Men den snälla värden så till att jag fick med mig en stärkare på min stigcykeltur mot parkeringen.... När jag var klar med passet så öste regnet ner och åskan dånade, men tack vare det värmande som kvällen bjudit på så forcerade jag genom samhället så vattnet yrde om mig.
Imorse däremot.... Så var det bara att stiga upp, det stod ju cykling på schemat....
Rullade iväg vid kl 9 och mötte upp med övriga cyklister (5st) en halvtimme senare vid Kvarntorp. En enkel summering av turen: första slingan var jobbig o lerig, skogscyklingen runt Hällabrotten var bra, Kalkugnsområdet var bra som alltid, fikat på golfklubben hade mycket mer att önska, racet upp till toppen på högen var tungt idag och jag fick jobba hårt med min slitna kropp idag. (O alla tubelessdäck funkade perfekt idag)
Hemma så väntade oväntat en massa jobb som tog några timmar men det hela avslutades med årets första dopp i Sottern, måste vart typ 20 grader i vattnet
MITT TRAMPANDE SMÅBARNSFÖRÄLDERSLIV I FORM AV EN BLOGG
lördag 26 maj 2012
fredag 25 maj 2012
Försäkring.....
Efter onsdagens krasch så var hjälmbytet ett faktum och det var dax att kolla om detta gick på någon försäkring. Började med klubbens och där visade det sig att man tydligen var tvungen att krascha såpass att man var tvungen att uppsöka läkare. Även om han på Folksam ansåg det onödigt att jag skulle åkte dit för att någon skulle kolla på mina skrubbsår så kunde han inget göra. Konsulterade en annan cyklist som oså kraschat, dock för nåt år sen och han hade haft licens och då var det inga problem....
Dock fick jag tipset om att Bell har kraschgaranti på sina hjälmar varför Norra fick ett samtal och det stämde. Köpte en ny hjälm för en tredjedel av dess ordinarie pris, klockrent!
Annars så ömmar båda axlarna fortfarande och ett av såren på vänster axel börjar lysa var-gult....
Kontentan av detta att nu blir det tävlingslicens, även om jag inte kommer tävla så mycket så har tydligen licensen ett bra försäkringsskydd också. Där hade tydligen även kunnat få ett nytt bromshandtag....
Lyckades nog även igår att få till framdäcket tubeless.... Trycket var detsamma nu 24 timmar senare....
Men nu ska det %-laddas inför morgondagens cykling i Kvarntorp.
onsdag 23 maj 2012
Att tubelessa eller inte tubelessa
Nu vet jag f*n inte längre vad som är att föredra, tubeless eller slang. För att göra en lång story kort så börjar jag med kvällens ungdomsträning. Snabbegruppen körde ett lite improviserat varvlopp om fyra varv som var ca 6-700meter/st och detta gjordes med tanke på att dom skulle prova olika vägval på stigarna. Bland annat så ville alla ligga på höger i en nedförsbacke för där såg det lite slätare ut, dock fick dom bromsa bort farten längst ner för att ta sig in på nästa stig. På varv 2 så fick alla ligga på vänster istället, vilket visade sig gå mycket snabbare då det gick att åka med full fart in på nästa stig. Vi gjorde några såna olika övningar runt om i skogen men inslag av mycket stigkörning i full fart och en del hetsjakt på varandra.....
Uppför väggen klarades sig nästan alla vilket är roligt att se, vidare nerför droppet och sen nerför i skogen. Jag låg sist här och lyckades med konststycket att köra in med högersidan av styret i ett träd längst ner i backen vilket resulterade i en fin kullerbytta med lite skrapsår som följd. Nu några timmar senare så känns även högeraxeln...
Cykeln däremot fick sig en liten törn på höger bromshandtag och ur framdäcket hördes ett litet pysande. Detta pysande ville inte ge sig varför pumpen åkte fram, i med mer luft, mer pys, mer luft, cykla några meter, mer luft, cykla några meter, pjoff, så hade däcket lossnat från fälgsidan och promenaden tillbaka var ett faktum....
Nu kommer jag till rubriken. När jag köpte cykeln så satt det mindre bra däck på varför jag införskaffade nya och skulle börja köra slanglöst. Läste på en del och skred sen till verket och fick det skapligt tätt. Körde några rundor med detta och det fungerade riktigt bra. Var på Kinnekulle och rätt som det var så försvann trycket i framhjulet så pumpen åkte fram och det hela avlöpte OK.
På måndagsträningen förra veckan så cyklade vi över en berghäll och jag fick en ytterst liten reva i bakdäcket vilket inte guckan klarade av att täta, dvs ett så gott som nytt däck kasserat.
När jag inspekterade däcket noggrannare så syns det ingen skada på insidan varför det borde funka perfekt att köra med slang i det och ett helt nytt däck känns ju sådär att kasta bort :(
Det jag nu funderar på är om det är såhär att köra tubeless eller om jag bara haft otur (eller läs: nybörjare). Måste nog konsultera någon kunnig i ämnet. Sen pyser det lite runt ventilen och lite vid några ekerinfästningar när jag pumpar....
Om någon som läser min blogg har något bra att komma med i detta ämne får den gärna skriva en kommentar eller maila mig på rickard.zaxin@telia.com.
Uppför väggen klarades sig nästan alla vilket är roligt att se, vidare nerför droppet och sen nerför i skogen. Jag låg sist här och lyckades med konststycket att köra in med högersidan av styret i ett träd längst ner i backen vilket resulterade i en fin kullerbytta med lite skrapsår som följd. Nu några timmar senare så känns även högeraxeln...
Cykeln däremot fick sig en liten törn på höger bromshandtag och ur framdäcket hördes ett litet pysande. Detta pysande ville inte ge sig varför pumpen åkte fram, i med mer luft, mer pys, mer luft, cykla några meter, mer luft, cykla några meter, pjoff, så hade däcket lossnat från fälgsidan och promenaden tillbaka var ett faktum....
Nu kommer jag till rubriken. När jag köpte cykeln så satt det mindre bra däck på varför jag införskaffade nya och skulle börja köra slanglöst. Läste på en del och skred sen till verket och fick det skapligt tätt. Körde några rundor med detta och det fungerade riktigt bra. Var på Kinnekulle och rätt som det var så försvann trycket i framhjulet så pumpen åkte fram och det hela avlöpte OK.
På måndagsträningen förra veckan så cyklade vi över en berghäll och jag fick en ytterst liten reva i bakdäcket vilket inte guckan klarade av att täta, dvs ett så gott som nytt däck kasserat.
När jag inspekterade däcket noggrannare så syns det ingen skada på insidan varför det borde funka perfekt att köra med slang i det och ett helt nytt däck känns ju sådär att kasta bort :(
Det jag nu funderar på är om det är såhär att köra tubeless eller om jag bara haft otur (eller läs: nybörjare). Måste nog konsultera någon kunnig i ämnet. Sen pyser det lite runt ventilen och lite vid några ekerinfästningar när jag pumpar....
Om någon som läser min blogg har något bra att komma med i detta ämne får den gärna skriva en kommentar eller maila mig på rickard.zaxin@telia.com.
tisdag 22 maj 2012
Intervaller med boysen
Nu har jag o Tobbe påbörjat vårat lilla projekt. Det går enkelt sagt ut på att våra grabbar ska bli snabbare, uthålligare och mer säkra som cyklister. Tanken är att vi ska köra ganska hårt med dom fram till avslutningslägret i juni och sen får vi se vad dom tycker om upplägget.
Vi inledde med intervaller, först ut var en skumpig (inte bökig utan skumpig) stig vid Backa Gård, den skulle trampas lätt ståendes över sadeln. Efter 2 intervaller var grabbarna bra möra varför vi fortsatte med två tunga intervaller uppför backen bakom Backa. Här släppte vi iväg dom med lite mellanrum så att dom både skulle vara jagade och jaga för att var först till toppen. Tobbe fick 3 sekunders försprång på mig men jag var ju om innan backen startade....
Passet fortsatte på grusvägen mot Svennevad där vi medvetet höll nere tempot och övade att ligga på rulle. När väl Skogaholmsvägen nåddes så fick Simon o William köra några 30 sekundersspurter med snigelfart emellan, själv roade jag mig med att hetsa dom med att jag körde enbenstramp och dom skulle därfår vara snabbare än mig.
Efter detta så korsades 51:an och det blev lite stigkörning med möra ben. Det är här det blir ganska kul för när man puschar på lite grann så kommer helt plötsligt nya krafter fram.... Efter den grymma stigen så lyckades Simon få punktering (igen) varför jag och Tobbe fick turas om att antingen ha en cykel på axeln eller en unge (Oskar) på styret hem.
Vi "lurade" iväg Simon (på Oskars cykel) och William att ta en extra runda medans vi övriga fortsatte raka vägen hem, det hela var en tävling där dom skulle visa att dom kunde köra snabbt. Det dom inte visste var att vägen för dom var typ 1,5-2km och vi hade typ 500meter....
Har inte skrivit nåt om träningen igår. Enkelt sagt: olika stigar till grusgropen, en härlig intervall där och sen en fin stig tillbaka.
Vi inledde med intervaller, först ut var en skumpig (inte bökig utan skumpig) stig vid Backa Gård, den skulle trampas lätt ståendes över sadeln. Efter 2 intervaller var grabbarna bra möra varför vi fortsatte med två tunga intervaller uppför backen bakom Backa. Här släppte vi iväg dom med lite mellanrum så att dom både skulle vara jagade och jaga för att var först till toppen. Tobbe fick 3 sekunders försprång på mig men jag var ju om innan backen startade....
Passet fortsatte på grusvägen mot Svennevad där vi medvetet höll nere tempot och övade att ligga på rulle. När väl Skogaholmsvägen nåddes så fick Simon o William köra några 30 sekundersspurter med snigelfart emellan, själv roade jag mig med att hetsa dom med att jag körde enbenstramp och dom skulle därfår vara snabbare än mig.
Efter detta så korsades 51:an och det blev lite stigkörning med möra ben. Det är här det blir ganska kul för när man puschar på lite grann så kommer helt plötsligt nya krafter fram.... Efter den grymma stigen så lyckades Simon få punktering (igen) varför jag och Tobbe fick turas om att antingen ha en cykel på axeln eller en unge (Oskar) på styret hem.
Vi "lurade" iväg Simon (på Oskars cykel) och William att ta en extra runda medans vi övriga fortsatte raka vägen hem, det hela var en tävling där dom skulle visa att dom kunde köra snabbt. Det dom inte visste var att vägen för dom var typ 1,5-2km och vi hade typ 500meter....
Har inte skrivit nåt om träningen igår. Enkelt sagt: olika stigar till grusgropen, en härlig intervall där och sen en fin stig tillbaka.
söndag 20 maj 2012
Detoxpass och nytt grymt område
Ikväll blev det ett behövligt distanspass i bra tempo då de senaste två veckorna mest innehållit allt som inte hör träning till....
Vi (jag, Niklas och Tobias) trampade iväg genom grusgropen ut från Pålsboda och iväg mot Kvarntorp för att prova ett nytt område som jag fick tips om i höstas. Vi inledde kvarntorpssessionen med att cykla på västra sidan av Norrtorpssjön, vid jetskibryggan gjorde Tobbe en praktvurpa och jag som låg precis bakom hann bara tänka "nu blir det blodigt" då han landande på knäna, låren och magen, men det bara ytterst lite blod på ena knät. Vi fortsatte vidare in mellan Alaborgssjön och Östersätterssbrottet på en för oss ny stig. som troligen inte kommer cyklas så många fler gånger och sen in på ridstigen och den var precis lika bökig o lerig som vanligt.
Blåste snabbt av en del av stigarna vid Kalkugnsleden och trampade in vid badbrottet och slutligen där i skogarna uppenbarade sig området. Alltihop inleddes med en sjuk klättring, det var såpass brant att fästet under fötterna inte räckte och när vi kom upp så visade det sig att vi bara gjort en tredjedel... Nåja det var ett effektivt sätt att plocka höjdmeter.
Sen var det riktigt roligt cykling, snabba kurvor, små krön, ett lerigt krondike, stora krön och en massa annat skoj. Hela området var som tävlingsbanan fast allt var tio gånger så stort. Kan lova att det kommer cyklas mer där!
Efter detta så fortsatte vi mot Hällabrottet och Tobbe svängde vänster där vi andra ville ta höger men det funkade det med och vips så hade vi hittat ytterligare lite fin stig som tydligen benämns Ullas stig. Efter riktigt snabb "över-en-massa-rötter-cykling"" så kom vi till Hällabrottet som korsades och vi for in vid fotbollsplanerna där jag för första gången cyklade helt rätt i vår hetsjakt bland alla korsningar.
In på kalkugnsområdet igen och här blev det lite lite luft i 26ans bakhjul o av nån konstig anledning så verkar det här med punkteringar, svettiga män i färgglada tajta kläder o pumpar locka fram ett visst sorts språk. Jag tänker, av förklarliga anledningar, inte återberätta vad som avhandlades men jag vet att av att ha läst på FB och andra bloggar att det tydligen ska vara så....
Nåväl efter lite mankemang så var det ny slang på plats och vi rullade vidare för att fullborda varvet vid kalkugnarna. Kvarntorpssessionen avslutades med ett halvt varv runt Söderhavet där jag för övrigt lyckades få till två "öglor" på min kedja... Trodde inte det var möjligt...
På vägen tillbaka så körde jag enbenstramp i en seg j*vla backe och gjorde några ordenliga spurter i två andra.
Total cykeltid 3 timmar och kort-kort mundering fast klockan blev nio innan jag var åter hemma.
Vi (jag, Niklas och Tobias) trampade iväg genom grusgropen ut från Pålsboda och iväg mot Kvarntorp för att prova ett nytt område som jag fick tips om i höstas. Vi inledde kvarntorpssessionen med att cykla på västra sidan av Norrtorpssjön, vid jetskibryggan gjorde Tobbe en praktvurpa och jag som låg precis bakom hann bara tänka "nu blir det blodigt" då han landande på knäna, låren och magen, men det bara ytterst lite blod på ena knät. Vi fortsatte vidare in mellan Alaborgssjön och Östersätterssbrottet på en för oss ny stig. som troligen inte kommer cyklas så många fler gånger och sen in på ridstigen och den var precis lika bökig o lerig som vanligt.
Blåste snabbt av en del av stigarna vid Kalkugnsleden och trampade in vid badbrottet och slutligen där i skogarna uppenbarade sig området. Alltihop inleddes med en sjuk klättring, det var såpass brant att fästet under fötterna inte räckte och när vi kom upp så visade det sig att vi bara gjort en tredjedel... Nåja det var ett effektivt sätt att plocka höjdmeter.
Sen var det riktigt roligt cykling, snabba kurvor, små krön, ett lerigt krondike, stora krön och en massa annat skoj. Hela området var som tävlingsbanan fast allt var tio gånger så stort. Kan lova att det kommer cyklas mer där!
Efter detta så fortsatte vi mot Hällabrottet och Tobbe svängde vänster där vi andra ville ta höger men det funkade det med och vips så hade vi hittat ytterligare lite fin stig som tydligen benämns Ullas stig. Efter riktigt snabb "över-en-massa-rötter-cykling"" så kom vi till Hällabrottet som korsades och vi for in vid fotbollsplanerna där jag för första gången cyklade helt rätt i vår hetsjakt bland alla korsningar.
In på kalkugnsområdet igen och här blev det lite lite luft i 26ans bakhjul o av nån konstig anledning så verkar det här med punkteringar, svettiga män i färgglada tajta kläder o pumpar locka fram ett visst sorts språk. Jag tänker, av förklarliga anledningar, inte återberätta vad som avhandlades men jag vet att av att ha läst på FB och andra bloggar att det tydligen ska vara så....
Nåväl efter lite mankemang så var det ny slang på plats och vi rullade vidare för att fullborda varvet vid kalkugnarna. Kvarntorpssessionen avslutades med ett halvt varv runt Söderhavet där jag för övrigt lyckades få till två "öglor" på min kedja... Trodde inte det var möjligt...
På vägen tillbaka så körde jag enbenstramp i en seg j*vla backe och gjorde några ordenliga spurter i två andra.
Total cykeltid 3 timmar och kort-kort mundering fast klockan blev nio innan jag var åter hemma.
onsdag 16 maj 2012
Arla morgonstund
Skönt att redan kl åtta ha klarat av dagens pass. Det blev löpning i skogarna vid anundshögarna utanför Västerås i nästan en timme. Terrängen erbjöd mest djurstigar som i de flesta fall försvann i intet, mao riktigt terränglöpning. Avslutade passet med att klämma av 10 tabataintervaller.
Nu väntar jag bara på att resten av familjen ska vakna då vi kan fara vidare mot Uppsala o shoppa loss.
måndag 14 maj 2012
En hektisk måndag
Jaha vad ska man säga om denna dag då.... Hektiskt direkt från att klockan ringde extra tidigt.
Lämnade Fabian så tidigt jag kunde och for upp till jobbet för att fixa några bestyr och fylla dom sista utrymmena i bagaget med olika väskor innan jag begav mig till Filipstad och dagens arbete. Väl på plats så blev det som man egentligen vill ha det, dvs kaffet hann inte drickas upp innan det var full fart, hela spektaklet slutade med att butiken slog försäljningsrekord all time....
Direkt efter eventet så var det bara att åka direkt till Ljungstugan och kvällens MTB-träning, snabbegruppen som jag brukar drilla fick åka med dom vuxna och istället tog jag och Tobias hand om en av mellangruppern som vi lotsade iväg på Almbyrundan. Efter bara nån kilometer så var tog slut på luft i bakdäcket och luften hade försvunnit genom en lite för stor reva på däckssidan... O promenaden var ett faktum.
Väl tillbaka vid stugan så var det bara att vänta på alla cyklister medans en pensionär stod och frågade mig om duscharna fick användas av alla eller om man var tvungen att vara med i Almby, han ställde den frågan ca 8-10 gånger till mig och besvarade den själv alla gånger med att han egentligen inte behövde duscha där då han bodde bara några hundra meter bort. Men han skulle slutligen komma tillbaka och fråga nån mer som ska kunna svara på frågan.
Det hela kändes som om koversationen var tagen från boken: Tre män på velicoped skriven av Jerome K Jerome och har du inte läst den så kan den rekommenderas.
När väl alla cyklister började rulla in från sina pass så blev det lite att stå i, grannen hade pajjat en häl, Simon skulle prova byxor, jag ville växla några ord med Tobbe och göra detsamma med Jörnegren, försökte även hugga tag i Ola men han var riktigt snabb när det gällde att försvinna och mitt i alltihop som kom en tjej från cykelförbundet och vi hade visst bokat ett möte ikväll men det den sista personen som skulle vara med var inte på plats. När hon väl fick tag på honom så hade han åkt hem....
Nu väntar lite sömn innan jag drar till Dalarna imorgonbitti.
Lämnade Fabian så tidigt jag kunde och for upp till jobbet för att fixa några bestyr och fylla dom sista utrymmena i bagaget med olika väskor innan jag begav mig till Filipstad och dagens arbete. Väl på plats så blev det som man egentligen vill ha det, dvs kaffet hann inte drickas upp innan det var full fart, hela spektaklet slutade med att butiken slog försäljningsrekord all time....
Direkt efter eventet så var det bara att åka direkt till Ljungstugan och kvällens MTB-träning, snabbegruppen som jag brukar drilla fick åka med dom vuxna och istället tog jag och Tobias hand om en av mellangruppern som vi lotsade iväg på Almbyrundan. Efter bara nån kilometer så var tog slut på luft i bakdäcket och luften hade försvunnit genom en lite för stor reva på däckssidan... O promenaden var ett faktum.
Väl tillbaka vid stugan så var det bara att vänta på alla cyklister medans en pensionär stod och frågade mig om duscharna fick användas av alla eller om man var tvungen att vara med i Almby, han ställde den frågan ca 8-10 gånger till mig och besvarade den själv alla gånger med att han egentligen inte behövde duscha där då han bodde bara några hundra meter bort. Men han skulle slutligen komma tillbaka och fråga nån mer som ska kunna svara på frågan.
Det hela kändes som om koversationen var tagen från boken: Tre män på velicoped skriven av Jerome K Jerome och har du inte läst den så kan den rekommenderas.
När väl alla cyklister började rulla in från sina pass så blev det lite att stå i, grannen hade pajjat en häl, Simon skulle prova byxor, jag ville växla några ord med Tobbe och göra detsamma med Jörnegren, försökte även hugga tag i Ola men han var riktigt snabb när det gällde att försvinna och mitt i alltihop som kom en tjej från cykelförbundet och vi hade visst bokat ett möte ikväll men det den sista personen som skulle vara med var inte på plats. När hon väl fick tag på honom så hade han åkt hem....
Nu väntar lite sömn innan jag drar till Dalarna imorgonbitti.
söndag 13 maj 2012
Kvalitetstid, Skåle Klint och en himla massa tvätt
Idag har jag haft grym kvalitetstid med Fabian, den började redan vid 7 imorse då vi mös framför bolibompa och åt en god frukost medans resten av familjen sov i godan ro innan det var dax att väcka Simon med lite skönsång.....
En liten stund senare var jag o Fabian ute för att påbörja dagens alla projekt, inledde med att hänga tvätt, fortsatte till sandlådan som städades ur, rensades och fick all sand uppluckrad. Sen väntade beskärning (misshandel om Du frågar Therese) av syrenhäcken som hängde långt ut över gräsmatta och sandlåda. Jag beskar och Fabian bar undan alla grenar.
Lite kaffe och sen bar det ner till vägen för att öva mer utan stödhjul, gick precis lika bra som igår :)
Fortsatte med lite mer buskbeskärning längs backen upp till huset, byggde om takräcket på bilen, försökte dansa fram lite regn då Fabian hittade sitt paraply, gick sådär...
Efter korv-med-bröd-lunchen väntade lite dammsugartango innan mina föräldrar uppenbarade sig för att gratulera Simon. Jag lämnade kalaset i förtid då två cyklister väntade vid kiosken.
Vi hade i förväg bestämt att tempot skulle hållas nere då jag vart förkyld och Niklas inte hunnit återhämta sig efter sin sjukdomstid. Vi snackade oss igenom motvinden till Skogaholm och därifrån så gick det snabbt mot Skåle Klint. Började i måttligt tempo bestiga den långa stigen mot toppen, efter några hundra meter så började en bakväxel att rassla och vi fick ett oplanerat stopp. Några svordomar senare fortsatte vi mot toppen, på några ställen är det riktigt brant, såpass att det är ocykelbart men där plockas det istället snabbt höjdmeter och efter detta väntar fin stigcykling en stund.
Vi rullade förbi första fikabordet, fortsatte stigen tills den fortsätter ner i en gammal bäckfåra där vi valde att klättra rakt över istället för att cykla stenig bäckskåra neråt och klättra med cykel på axeln uppåt, nu blev det ändå en hel del klättra efter bäcken men inte på långa vägar samma som det annars skulle blivit.
Nu väntade riktigt teknisk stig ända fram till efter Skåle Gård, dock så tog vi lite rast vid andra utsikten och intog lite medhavda godsaker medans det skruvades bakväxel på ett sätt som aldrig skulle ha accepterats av någon cykelmek... Men resultatet blev nog ganska bra till slut.
Med höga blodsockervärden rullade vi vidare på den tekniska stigen och sista biten är nästan inte cykelbar men det blev att ta sig fram där ändå då cyklisten längst fram inte visste vart vi skulle svänga för att slippa detta. Vidare ut på grusvägen och in på leden igen och här är det så kallad propagandacykling, kurvig snabb stig, svagt nerför, fina spångar m a o kanoncykling. Dock så är detta parti bara ca 800-1000meter innan en dikeskorsning väntar. Trampade förbi grillplatsen där någon lagade sitt avgasrör med fiskelina, Du läste rätt, och vidare in på ett snabbt stigparti med några spångar som är en bra bit upp i luften, lyckades med konststycket att halka av en....
Härifrån fortsatte vi till parkeringen och tog en annan stig mot toppen, precis lagom teknisk och med lagom motlut. Tog in vänster vid en stigkorsning, skulle korsa en bäck på en kort spång med fastnade på något konstigt sätt och vipps så var vänster fot och vad under vattenytan. Vi fortsatte nu med raska tramptag mot den väntande nerförsbacken och den är grym. Snabb, kurvig, teknisk...
Vi rullade sen vid Skepphultaskogen tillbaka till Pålsboda.
Hemma så väntade husvagnen på att städas invändigt och när den väl var klar så angrep jag berget med ren tvätt, vek 6-7 maskiner och lade in all viken tvätt på rätt ställe, det tog ca 1,5h fastän Simon hjälpte till genom att ta hand om alla strumpor, vi gjorde en enkel uträkning om hur många par som familjen använder på en vecka och kom fram till att 40 inte räcker... Det är ju helt j*vla bisarrt, konstigt att det aldrig tar slut på tvätt. Nåja, när jag o Simon fixat all tvätt och kände oss ganska nöjda så ser vi ytterligare en Ikeakasse som väntar på att vikas. Den fick dock vackert fortsätta vänta för nu skulle bilen packas inför morgondagen, arbetsutrustning, cykelkläder och cyklar för imorgon hinner jag inte hem innan träningen.
En liten stund senare var jag o Fabian ute för att påbörja dagens alla projekt, inledde med att hänga tvätt, fortsatte till sandlådan som städades ur, rensades och fick all sand uppluckrad. Sen väntade beskärning (misshandel om Du frågar Therese) av syrenhäcken som hängde långt ut över gräsmatta och sandlåda. Jag beskar och Fabian bar undan alla grenar.
Lite kaffe och sen bar det ner till vägen för att öva mer utan stödhjul, gick precis lika bra som igår :)
Fortsatte med lite mer buskbeskärning längs backen upp till huset, byggde om takräcket på bilen, försökte dansa fram lite regn då Fabian hittade sitt paraply, gick sådär...
Efter korv-med-bröd-lunchen väntade lite dammsugartango innan mina föräldrar uppenbarade sig för att gratulera Simon. Jag lämnade kalaset i förtid då två cyklister väntade vid kiosken.
Vi hade i förväg bestämt att tempot skulle hållas nere då jag vart förkyld och Niklas inte hunnit återhämta sig efter sin sjukdomstid. Vi snackade oss igenom motvinden till Skogaholm och därifrån så gick det snabbt mot Skåle Klint. Började i måttligt tempo bestiga den långa stigen mot toppen, efter några hundra meter så började en bakväxel att rassla och vi fick ett oplanerat stopp. Några svordomar senare fortsatte vi mot toppen, på några ställen är det riktigt brant, såpass att det är ocykelbart men där plockas det istället snabbt höjdmeter och efter detta väntar fin stigcykling en stund.
Vi rullade förbi första fikabordet, fortsatte stigen tills den fortsätter ner i en gammal bäckfåra där vi valde att klättra rakt över istället för att cykla stenig bäckskåra neråt och klättra med cykel på axeln uppåt, nu blev det ändå en hel del klättra efter bäcken men inte på långa vägar samma som det annars skulle blivit.
Nu väntade riktigt teknisk stig ända fram till efter Skåle Gård, dock så tog vi lite rast vid andra utsikten och intog lite medhavda godsaker medans det skruvades bakväxel på ett sätt som aldrig skulle ha accepterats av någon cykelmek... Men resultatet blev nog ganska bra till slut.
Med höga blodsockervärden rullade vi vidare på den tekniska stigen och sista biten är nästan inte cykelbar men det blev att ta sig fram där ändå då cyklisten längst fram inte visste vart vi skulle svänga för att slippa detta. Vidare ut på grusvägen och in på leden igen och här är det så kallad propagandacykling, kurvig snabb stig, svagt nerför, fina spångar m a o kanoncykling. Dock så är detta parti bara ca 800-1000meter innan en dikeskorsning väntar. Trampade förbi grillplatsen där någon lagade sitt avgasrör med fiskelina, Du läste rätt, och vidare in på ett snabbt stigparti med några spångar som är en bra bit upp i luften, lyckades med konststycket att halka av en....
Härifrån fortsatte vi till parkeringen och tog en annan stig mot toppen, precis lagom teknisk och med lagom motlut. Tog in vänster vid en stigkorsning, skulle korsa en bäck på en kort spång med fastnade på något konstigt sätt och vipps så var vänster fot och vad under vattenytan. Vi fortsatte nu med raska tramptag mot den väntande nerförsbacken och den är grym. Snabb, kurvig, teknisk...
Vi rullade sen vid Skepphultaskogen tillbaka till Pålsboda.
Hemma så väntade husvagnen på att städas invändigt och när den väl var klar så angrep jag berget med ren tvätt, vek 6-7 maskiner och lade in all viken tvätt på rätt ställe, det tog ca 1,5h fastän Simon hjälpte till genom att ta hand om alla strumpor, vi gjorde en enkel uträkning om hur många par som familjen använder på en vecka och kom fram till att 40 inte räcker... Det är ju helt j*vla bisarrt, konstigt att det aldrig tar slut på tvätt. Nåja, när jag o Simon fixat all tvätt och kände oss ganska nöjda så ser vi ytterligare en Ikeakasse som väntar på att vikas. Den fick dock vackert fortsätta vänta för nu skulle bilen packas inför morgondagen, arbetsutrustning, cykelkläder och cyklar för imorgon hinner jag inte hem innan träningen.
lördag 12 maj 2012
Utan extra hjul
Nu var det några dagar sen jag skrev nåt, har vart lite körigt... Kom hem från utlandet i torsdags kväll, i fredags fick jag åka ner till Hjo för att hämta o lämna skor hos en kollega och sen så hämtade jag hem husvagnen. Therese var iväg o fixade inför Kurres (fotbollsturnering) hela kvällen.
Igår så var det tävling i Eskilstuna. Simon fick bli familjens bidrag till eventet och han slet och arbetade ordentigt under hela tävlingen. Precis som det ska vara....
Väl hemma så var det bara att börja tvätta husvagnen, klippa gräset och sen tog jag bort Fabians stödhjul, vilket inte var poppis...
Det tog typ 1 minut sen tog jag bort "hållabalansenpinnen" och han cyklade själv.
Igår så var det tävling i Eskilstuna. Simon fick bli familjens bidrag till eventet och han slet och arbetade ordentigt under hela tävlingen. Precis som det ska vara....
Väl hemma så var det bara att börja tvätta husvagnen, klippa gräset och sen tog jag bort Fabians stödhjul, vilket inte var poppis...
Det tog typ 1 minut sen tog jag bort "hållabalansenpinnen" och han cyklade själv.
15 minuter och inte en vurpa, så jag tror vi snart ska ner till vägen igen :=)
När jag i det lilla landet utan kust så slog en förkylning till så någon träning har det inte varit tal om men idag ska jag ut o rulla en lugn runda och sen imorgon väntar det hårdare körning :)
tisdag 8 maj 2012
Nr 2 från Schweiz
God morgon.
Vaknade just med en retande hals så tyvärr blir det inget med morgonens löpning :(
Annars igår så visade det sig att italienaren hade en karbonram liggandes i bilen. Lite efterforskning visade att han t o m har ett eget märke.... När jag pratade med honom så visade det sig att den norska representanten hade startat sin första webshop inom cykel när han var 16....
När vi vandrade iväg för middagen så blev jag pratandes med en schweizare som visade sig ha arbetat för Scott.....
Annars så bjöds vi på en riktig gourmetmåltid igår, smält ost och bröd....
Nu dax för lite frukost
Vaknade just med en retande hals så tyvärr blir det inget med morgonens löpning :(
Annars igår så visade det sig att italienaren hade en karbonram liggandes i bilen. Lite efterforskning visade att han t o m har ett eget märke.... När jag pratade med honom så visade det sig att den norska representanten hade startat sin första webshop inom cykel när han var 16....
När vi vandrade iväg för middagen så blev jag pratandes med en schweizare som visade sig ha arbetat för Scott.....
Annars så bjöds vi på en riktig gourmetmåltid igår, smält ost och bröd....
Nu dax för lite frukost
Nr 1 från Schweiz
Nu blir det en snabb bloggning på lunchen. Igår anlände vi helt enligt plan till Arbon i Schweiz och inledde veckans maratonmöte vid lunch.
Kvällens måltid skulle intas på en typiskt svensk restaurang...
Och till detta bjöds det dels på någon kall "ris-sallad" och Chili con carne.... Lika svenskt som Tacos...
Imorse begav jag mig ut o sprang en runda, fick sällskap av en italienare och en belgare, just nu i skrivande stund så tar sig italienaren sig en simtur (ska göra en halv Ironman). Belgaren lekte med oss då han gjorde massor med tempoväxlingar hela tiden, det så att säga brann i benen när vi kom tillbaka till hotellet.
Nu måste jag jobba vidare, hörs.
Kvällens måltid skulle intas på en typiskt svensk restaurang...
Och till detta bjöds det dels på någon kall "ris-sallad" och Chili con carne.... Lika svenskt som Tacos...
Imorse begav jag mig ut o sprang en runda, fick sällskap av en italienare och en belgare, just nu i skrivande stund så tar sig italienaren sig en simtur (ska göra en halv Ironman). Belgaren lekte med oss då han gjorde massor med tempoväxlingar hela tiden, det så att säga brann i benen när vi kom tillbaka till hotellet.
Nu måste jag jobba vidare, hörs.
söndag 6 maj 2012
Kinnekulle
Vilken helg vi haft! Dom som inte har cyklat Kinnekulleleden måste bara göra det, helt suverän MTB-cykling i underbar natur.
Vi hade vårt basecamp i en stuga vid Falkängen (Hällekis) och trampade därifrån 08,30 lördag morgon. Efter bara ca 300 meter var vi inne på stig, solen började värma och allt var toppen.
Vi hade vårt basecamp i en stuga vid Falkängen (Hällekis) och trampade därifrån 08,30 lördag morgon. Efter bara ca 300 meter var vi inne på stig, solen började värma och allt var toppen.
Efter en liten anslutningsstig så äntrade vi Kinnekulleleden och trampade den motsols. Ganska omgående närmade vi oss campingen o en riktigt rolig teknisk stig forcerades.
Efter campingen passerades Säteriet och vi fortsatte upp mot ett stenbrott där det pågick MTB-visning, efter lite dregglande så fortsatte vi i rask takt söderut och överallt så var det fina stigar eller fina små vägar. 3 timmar efter vi startat så rullade vi in på pizzerian i Källby för påfyllning av depåer.
Vidare mot Lasses grotta där det vankades ännu mer kanonstig... Dock så kom snart en grym motvind över gärdena och vi fick slita ganska rejält ett tag innan skogen åter slöt sig om oss och vi kunde påbörja klättringen mot toppen på Kinnekulle. Några kilometers stigning gav oss en grym utsikt när vi tog lite kaffe och jag kunde passa på att prova en värsting-Epic.....
Från toppen blev vi lite nedstämda då det mest var grusväg utför och vi hade verkligen laddat för grym stigcykling här. Dock så kom ett parti stig som slår apelsinstigen tio gånger om. Vi var 4 cyklister som skrek av glädje/adrenalin när vi samlades nedanför.
Sen fortsatte vi in i en kohage då vi tänkte gena lite till stugan, det där med genvägar.... Slutligen nådde vi Hällekis och rullade snabbt i medlutan till stugan.
Imorse så fortsatte trampade vi lite mer led och sträckningen vid campingen igen. Hittade även den förrymda grisen Filip vid Säteriet. Väldigt nöjda så lämnade vi Kinnekulle vid lunchtid och jag tror att helgen tagit lite på krafterna...
(Hann inte ens ut på E20)
Det kommer så småningom att komma en liten filmsekvens från helgen.
Nu sitter jag på tåget mot Arlanda för vidare färd till Schweiz några dagar.... Så till helgen blir nog nästa gång det skrivs nåt
lördag 5 maj 2012
Kort om kullen
Vilka stigar Kinnekulle erbjuder. Cyklade runt hela leden igår som i extas. Hit kommer det ske fler resor. Totalt igår så fick vi ihop 6mil, varav minst 4,5 var stigcykling.
Provade även Specializeds värstingepic....
Det kommer en mer utförlig bloggning ikväll om hur helgen varit.
fredag 4 maj 2012
nu drar vi
Nu står väskorna färdigpackade i hallen (den ena innehåller även lite rött...) så nu är The Jörnegrens välkomna att hämta oss :=) Känns som om det kommer bli en riktigt bra helg på Kinnekulle o tydligen så har Ewalds en cykelweekend där samtidigt.
Annars har det inte hänt så mycket, har mest jobbat, igår blev det ett sånt där trevligt tolvtimmarspass igen....
O nu ringde Magnus, vi kommer har tre flaskor tjut med oss. Tydligen var även lite basvaror med så nu ska jag slänga ner mina i en kasse sen är vi iväg.
Mot evigheten o vidare :)
Annars har det inte hänt så mycket, har mest jobbat, igår blev det ett sånt där trevligt tolvtimmarspass igen....
O nu ringde Magnus, vi kommer har tre flaskor tjut med oss. Tydligen var även lite basvaror med så nu ska jag slänga ner mina i en kasse sen är vi iväg.
Mot evigheten o vidare :)
onsdag 2 maj 2012
Kort blogg om snabb träning
Nu blir det en kort kort variant. Ungdomsträning i Kvarntorp idag, vi delade upp oss i tre grupper och inledde med ett varv där vi hade säsongens första propagandatävling. Allt gick jättebra ända tills Magnus J fick för sig att krascha... Lite blod o lite trasiga kläder blev resultatet. "Min" grupp (snabbegruppen) spurtade vidare uppför mot golfrestaurangen och sen rullade vi mot högenleden och tävlade i den branta backen på baksidan. Vidare mot kalkugnsledsområdet där vi körde igenom alla stigar riktigt hårt o fort. Det blev även en del pumptrack-träning på några ställen innan vi i full fart trampade mot bilarna.
Vi var ute i ca 1,5h och hur långt det blev har jag ingen aning om....
Vi var ute i ca 1,5h och hur långt det blev har jag ingen aning om....
tisdag 1 maj 2012
Almbroturen
Efter att ha haft två åskmolm (Simon o Filip) som vandrat runt här hemma idag så var det ganska skönt att dumpa det ena hos kompis och sen sätta sig själv på styrelsemöte. Detta var ganska snabbt o smidigt avklarat och min cykel väntade på en tur.
Ett gäng hade på förmiddagen cyklat "Almbroturen" och enligt utsago skulle den vara riktigt rolig. Så jag snodde fru Magnus gps och rullade iväg, den första biten var riktigt teknisk med ett antal dropp och ett antal berghällar som skulle bestigas. Sen rullade det på med olika tekniska stigar hela tiden, det fanns inte många ställen där man kunde vila och bra var det ;)
Turen måste ha tagit en bra stund att planera ihop men resultatet var riktigt bra. Nu har jag även fått lite ideer inför ungdomsträningen....
Om jag inte haft gpsen så hade jag ALDRIG kunnat hitta i alla korsningar, gjorde det knappt med gpsen heller för den delen. Men fördelen med den är att man kan åka fel men man blir inte vilse :)
Avslutade turen i Åstaden där vi planerade inför helgens äventyr på Kinnekulle.
Ett gäng hade på förmiddagen cyklat "Almbroturen" och enligt utsago skulle den vara riktigt rolig. Så jag snodde fru Magnus gps och rullade iväg, den första biten var riktigt teknisk med ett antal dropp och ett antal berghällar som skulle bestigas. Sen rullade det på med olika tekniska stigar hela tiden, det fanns inte många ställen där man kunde vila och bra var det ;)
Turen måste ha tagit en bra stund att planera ihop men resultatet var riktigt bra. Nu har jag även fått lite ideer inför ungdomsträningen....
Om jag inte haft gpsen så hade jag ALDRIG kunnat hitta i alla korsningar, gjorde det knappt med gpsen heller för den delen. Men fördelen med den är att man kan åka fel men man blir inte vilse :)
Avslutade turen i Åstaden där vi planerade inför helgens äventyr på Kinnekulle.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)